前回に引き続き、冷え性改善のレシピご紹介します。

「ホットジンジャー　レモネード」

◇材料（作りやすい分量）

レモン（国産）・・・１個

ショウガ（薄切り）・・・30ｇ

はちみつ・・・100ｇ

◇作り方

１．レモンはよく洗って水けをふき、薄い輪切りにする。

２．保存容器に①のレモンとショウガを交互に入れ、はちみつをそそぎ

ひと晩おく。

３．耐熱カップに②を適量入れ、お湯を適量そそぐ。

※②は冷蔵庫で２週間保存可能

(参照：ぶんか社ムック　身体を温めるおいしいレシピより）

簡単に作れて温まる、ホットドリンクの定番な飲み物です。

長崎県雲仙市国見町土黒甲８３－２

保険クリニック雲仙国見店　（有限会社　さんき）