冷え性を改善するレシピ⑤

前回に引き続き、冷え性改善のレシピご紹介します。

「ホットヨーグルト酒」（甘酒のような深いコクが楽しめます）

◇材料（１人分）

ヨーグルト（無糖）・・・８０ｍｌ

日本酒・・・８０ｍｌ

はちみつ・・・小さじ２

◇作り方

１．耐熱カップに日本酒とはちみつを入れてよく混ぜる。

２．ヨーグルトを加えてひと混ぜし、電子レンジ（６００Ｗ）で

１分加熱する。

(参照：ぶんか社ムック　身体を温めるおいしいレシピより）

クーラーで冷えた身体にとっても良さそうですね。

長崎県雲仙市国見町土黒甲８３－２

保険クリニック雲仙国見店　（有限会社　さんき）