突然ですが、皆さん最近笑っていますか？

実は近年さまざまなデータによって、「笑うことは健康に効果がある」と

証明され始めているのです。

忙しいと私たちはつい自分の笑顔を忘れてしまいますが、健康への効果を

得るためにも、今後は積極的に笑いを意識していくことがおすすめされます

笑うことは「ナチュラルキラー細胞」と呼ばれる細胞の動きを活性化させる

という事実です。

ナチュラルキラー細胞はがん細胞やウイルスを攻撃する仕組みを持つため

活性化することで体の免疫力を高めてくれます。

ただ高めるだけでなく、高すぎる人は逆に低くなるそうなので、笑うことは

免疫力のバランスを整えることにつながり、健康を形作る基礎になってくれ

るのです。

他にも笑うことは自律神経の改善や血行促進、そしてプラス思考への転換を

行うきっかけにもなり得ます。

笑いがいかに心身の健康のためになっているのかは、もはや明確だと言えそうです。

長崎県雲仙市国見町土黒甲８３－２

保険クリニック雲仙国見店　（有限会社　さんき）