前回に引き続き、冷え性改善のレシピご紹介します。

「豆乳ジンジャーココア」（ジンジャー（生姜）風味で美味に）

◇材料（１人分）

ココア（飲料用）・・・・小さじ１～２

豆乳・・・・・・・・・・１５０ｍｌ

ショウガ（すりおろし）・小さじ１

はちみつ・・・・・・・・小さじ１

◇作り方

１．耐熱カップにココアを入れて、温めた豆乳を少量ずつそそぎながら

溶かす

２．ショウガとはちみつを加え、よく混ぜる

(参照：ぶんか社ムック　身体を温めるおいしいレシピより）

材料揃えれば、とっても簡単！

長崎県雲仙市国見町土黒甲８３－２

保険クリニック雲仙国見店　（有限会社　さんき）