「風邪かな…。」ちょっと体調が悪いけど、病院に行くほどでもないという時や、身体を動かす時におすすめの裏ワザをご紹介します。

風邪をひきそうな時は首の後ろを温めるべし！

体が冷えると免疫力が低下しウイルス感染を招きます。

首の後ろにカイロ（タオルや布で巻く）を当てて温めると

体調回復へ。

のどの痛みには大根をハチミツ漬けにして

汁を飲むと効く！

大根の消炎作用とハチミツの抗菌作用で炎症を和らげます。

副作用の心配もなく体に良いものなので子どもにもおすすめ。

苦い薬を飲む前に氷をなめると苦みを感じない！

氷をなめることで舌の感覚が麻痺し、すぐに薬を飲めば苦みも

感じないので薬が苦手な子どもにもおすすめ。

体脂肪を減らすには毎日風船をふくらませよう！

風船をふくらませるときは自然と腹式呼吸になり

これが体脂肪燃焼に効きます。ハードな運動が苦手な方におすすめ。

少しの工夫で楽になったり、今まで苦戦していたのに

簡単にできてしまうような驚きの方法です。

長崎県雲仙市国見町土黒甲８３－２

保険クリニック雲仙国見店　（有限会社　さんき）