だんだんと夏に向けてマスク着用時、息苦しさが増すことと思います。

マスク着用時の息苦しさが気になる方は、以下の対策をしてみましょう。 ハッカやミントといった香りの市販のスプレーやアロマオイルをマスクにつけることで、マスクの中が爽やかになるでしょう。 最近はマスク専用のスプレーも販売されているようです。

ついついマスクの下で口呼吸になりがちですが、口呼吸になると、頭がぼーっとしたり、口の中が乾燥してウイルスが入りやすくなったりと、さまざまなリスクがあります。

鼻呼吸をできるだけ意識してみましょう。

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保険クリニック雲仙国見店