体がサビる！？活性酸素
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紫外線を浴び続けると、シミやしわなど様々な老化現象を引き起こす 活性酸素が発生します。 増えすぎると強い酸化力でまるで鉄がサビるように、細胞や遺伝子にダメージをもたらします。 活性酸素を増やす原因には、飲酒、喫煙、過食、 […]
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冷え性を改善するレシピ⑪
- Posted by さんき
前回に引き続き、冷え性改善のレシピご紹介します。 「ひき肉と落とし卵のみそ汁」 ◇材料（２人分） 豚ひき肉・・・・・・７０ｇ チンゲン菜・・・・・１株 ニンニク（薄切り）・・・１／２片 ごま油・・・・・・・ […]
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夏の暑さに加えてコロナの蔓延 大変な季節となりました
- Posted by さんき
長崎でも毎日数人から数十人と感染拡大しています。 特に若い人は無症状、症状が出る人も潜伏期間中から感染させてしまう様です。 こんな状況の中で外出した時は飛沫感染防止のためのマスク、手などからの感染防止のため車に乗るた […]
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「笑い」には健康効果がある！？
- Posted by さんき
突然ですが、皆さん最近笑っていますか？ 実は近年さまざまなデータによって、「笑うことは健康に効果がある」と 証明され始めているのです。 忙しいと私たちはつい自分の笑顔を忘れてしまいますが、健康への効果を 得るためにも、今 […]
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おすすめ映画 ポネット
- Posted by さんき
昔、パッケージの少女の顔に引き寄せられて観た作品 母親の死に直面した少女ポネット。 4歳の彼女には死というものを理解する事ができない。 なにか大きな事件が起きるなどの盛り上がりは一切なく、淡々とお話は進みます。 子供同士 […]
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アマビエ様ご存知ですか？
- Posted by さんき
今、日本全国でブームとなっている「アマビエ様」はご存知ですか？ アマビエ様とは 江戸時代の肥後（熊本）の海に出現したという伝承のある妖怪だそうです。 人形のような外見で、鳥に似たくちばしがあるのが特徴。 「 […]
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